Iniciación a la meditación
Curso online grabado (Audio)
¿Te gustaría reducir tu nivel estrés y aumentar tu paz mental?
¿Deseas sentirte más tranquilo y equilibrado emocionalmente?
Gracias a este curso que está diseñado para personas que desean introducirse en la práctica de la meditación, podrás aprender a calmar tu mente y tus estados de ansiedad o abatimiento.
En pocas semanas podrás adquirir nuevas herramientas, a través de prácticas, relajaciones e informaciones tan sencillas como profundas, que te ayudarán a descansar mejor y a transitar el día a día de forma más serena y lúcida.
Dónde y cuándo
Dónde: Este curso está grabado en audio y se realiza online.*
Cuándo: Lo puedes realizar a tu ritmo, tantas veces cómo desees durante doce meses a contar desde el día en que se adquiere.
* Importante: Este curso no se encuentra disponible dentro de la Membresía.
Precio
Precio: 60 € (IVA no incluido)
* La compra y alojamiento de este curso se realiza a través de la plataforma Hotmart.
Oferta exclusiva «Iniciación a la meditación» y «Sanando mis chakras»
Obtén un descuento exclusivo de 40 € comprando los dos cursos a la vez.
* El alojamiento de estos cursos se realiza a través de la plataforma Hotmart.
Contenido
Esto funciona
El compromiso, las inercias y las excusas
Inhala Exhala
Pranayama
Ejercicio vela
Relajación corporal
Soltar tensión
Pensamientos y reacciones
Preocupación, obsesión, juicio… o agradecimiento
Meditación: Relajación total
Duración total del curso: Una hora y media.
* La compra y alojamiento de este curso se realiza a través de la plataforma Hotmart.
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